Doživite vrhunsku relaksaciju u našoj vanjskoj sauni dizajniranoj kako za ljubitelje prirode tako i za one koji traže wellness

The Concept
Sauna nije samo zgrada, već svjesni produžetak svoje okoline. Napravljen od vlažnog otpornog materijala kao što je mirisni kedar ili termički efikasan jasika, i dizajniran sa velikim prozorima ili staklenim vratima koji uokviruju slikovite poglede na planine, šumu, jezera ili vrtove obasjane zvezdama, šetnjom u divljini, možda se nikada nećete osećati potpuno odsečeni od sveta oko sebe. Zvukovi pucketanja drva u grijalici miješaju se s manje poznatim zvucima ptica, vjetra i vašeg vlastitog glasa. Mirisi toplog drveta (i neobaveznih eteričnih ulja, recimo, eukaliptusa ili bora) zadirkuju vaš um u nježnu udobnost prirode. Dok različiti aspekti saune masiraju vaš um i tijelo, znoj se razbija i sve vaše ćelije koje ste ostavili na poslu raspršuju se po klupama. Za samo nekoliko minuta, od bašte-kolačića sa raznim vrstama vrta na mnogo načina, u ukusnu meditativnu poslasticu, sve u balzamu ove jednostavne drvene-kuće. Utočište za fizičko zdravlje
Osnovna prednost vanjske saune je fizički aspekt njenog suhog{0}}toplotnog okruženja. Vještačka toplota, obično od 70 do 100 stepeni (158 stepeni F do 212 stepeni F), i posljedično opuštanje napetih, stegnutih mišića koje se njome javljaju uklanjaju umor koji se javlja u mišićima i migratorne bolove i omogućava vam da se opustite. Viša temperatura vašeg tijela od temperature cirkulirajuće krvi olakšava srčanu pumpu, čak i kada dio svježeg zraka koji se udiše u dubljim propuhima udara u arterije s takvom snagom da se one ponekad polako otvaraju do pune -četvrte cirkulacije iz srca pri svakom otkucaju. Da budemo još sažetiji-bolni mišići se dobro okupaju i kroz njih teče doza svježe oksigenirane krvi. Znoj koji se uskoro formira i curi nije potpuni gubitak; to jest, kupka za znojenje doprinosi izlučivanju precipitata ulja iz vaše kože na čemu se Baker nekada trudio da postigne. Krv teče od djelovanja pomoćnog srca, ako hoćete, ili od okretaja -ložača koji stvara toplinu. Dodir zraka će vam još brže oživjeti krv ako odlučite zaroniti u sudoper pumpe ili uroniti u rezervoar nakon znojenja. I za um
Štaviše, vanjska sauna služi kao sredstvo za podmlađivanje uma i tijela. U našim životima u žurbi, žurbi, sauna omogućava digitalnu detoksikaciju. Ostavite telefon iza sebe; jedine stvari na koje se trebate fokusirati su zvuci prirode oko vas, vrućina i znoj. Vrućina vas opušta, tako da postaje okruženje u kojem se možete baviti svjesnošću ili čak meditacijom. Mnogi se u našem modernom svijetu bave anksioznošću. Sauna usporava vaš um kako bi ublažila te osjećaje. Prije spavanja, budući da vas smiruje, može vam pomoći da bolje spavate tokom noći. Sve u svemu, jednostavno se osjećate bolje. To je svakodnevni ritual u kojem odvajate taj mali blok vremena da kažete sebi: "Da, važan sam. Zaslužujem ovo vrijeme opuštanja svaki dan. I osjećat ću se bolje nakon što sam ovo uradio." Ostavljanje svjetovnih misli u sauni moglo bi vam pomoći da izađete obnovljeni i angažirani. Opremljeni, vraćate se vedrog uma i srca.
Napravljen za ljubitelje prirode
Trebali bismo objasniti da prostorija za saunu na otvorenom nije poput bilo koje saune u koju ste možda ranije ulazili. Ovo nije podrumska sauna; to je poziv na izlazak i interakciju sa elementima. Gledajte kako snježne pahulje padaju van prozora zimi, a zatim izađite i osjetite zimski zrak oko sebe. Topao ljetni povjetarac očekuje vas dok se hladite napolju. I kako je divno pratiti sunce tokom popodnevne saune, povući se u svoju saunu kada sunce napusti vaše dvorište na veče, i doživjeti zvijezde iznad vas dok se sušite!
Doživljaj vanjske saune postaje vaša vlastita ekoterapija. Studije kažu da vrijeme provedeno u prirodi donosi manje stresa i više sreće. Vanjska sauna čini da se još više osjećate u prirodi, dok ubirete blagodati topline koju dopuštate da vas obavija. Potaknut će sporiji život, uvažavanje jednostavnosti i poštovanje prirode. To može biti samo opuštajuće vjersko utočište za mame-i-: mjesto za vas i prijatelje da se nađete i uživate u tihom razgovoru. Na mnogo načina ne napuštate prirodni svijet; postaješ jedno s tim.
Početak zdrave navike
Ono što pokušavamo reći je da želimo da ovo iskustvo bude temelj zdravog života. Dakle, nemamo fensi trening ili traženje bilo kakvog posebnog nivoa kondicije da bismo vas privukli. Neki daju upute o tome kako prvo isprobati saunu, što je najkraća dužina sesije da bi područje postalo najtoplije. Jedan ili više od nas vam pokažu kako najbolje pustiti svoje tijelo da se ohladi – kroz ove mnoge stvari možemo da vas provedemo, i vau, iscjeljenje će biti odlično i za početnike i za ljubitelje saune. Breathe! Zatvaranje vrata vanjske saune za sobom postaje vaša privatna oaza iz svijeta za sezone u budućnost. Možda ste svojim novim navikama dodali teretanu, jogu ili meditaciju, vježbajući još pola tuceta drugih. A sada je poslednji u vašem arsenalu ovaj topli prostor za koji znate da će vam u najmanju ruku biti bolje. Na sve najbolje i najčistije načine, sauna vanjske saune dio je zdrave strukture. U ovom nastojanju, poslužit će vašim ciljevima životnih promjena da budete zdraviji, sretniji i živite uravnoteženijim načinom života. Energija i vrhunska relaksacija se dešavaju u ravnoteži sa savršenim spojem topline i prirodnih elemenata.